Je me libère avec le Transformational Breath

“Ici, on ne se concentre pas sur ce dont on veut se débarrasser mais sur des objectifs à atteindre.” m’explique Joël Jego, coach et formateur senior certifié en Transformational Breath. Qu’est-ce que c’est ? Une méthode de respiration consciente et connectée créée par le Dr Judith Kravitz dans les années 1980.
“En Occident, on utilise seulement 20 à 25% de nos capacités respiratoires”, rappelle Joël Jego. Avec cette technique, l’oxygène circule mieux, ce qui amène à vivre de manière plus positive.

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