Qu’est-ce que le Breathwork
Respire Plus ?
Le souffle est à la base de la vie.
Mais le quotidien, avec son lot de stress et de souffrances, nous fait bien souvent oublier cette évidence. Sensations d’épuisement, fatigues récurrentes, boule au ventre, somatisations… : quand notre mental souffre, notre corps sonne l’alerte.
Avec le Breathwork ou Travail Respiratoire, prenons le temps d’écouter notre corps et de nous reconnecter avec lui. Prenons le temps de respirer, profondément, en toute conscience.
Joël Jego, coach et formateur en Breathwork
Mon parcours dans le développement personnel a débuté en 2000 et m’a conduit en Australie en 2007. C’est là-bas que j’ai découvert le Breathwork, notamment avec la technique du Rebirth. Cette pratique, mêlant écoute du corps et exploration de soi, a transformé ma perception et révélé des zones d’ombre insoupçonnées.
Inspiré par ces expériences, j’ai suivi des formations en coaching et Breathwork pour devenir praticien, coach, puis formateur. Aujourd’hui, j’ai à cœur de transmettre cette méthode puissante, qui m’a permis de vivre plus intensément et de relever mes défis professionnels, à toutes les personnes en quête de mieux-être.
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