Stage d’une journée
Reprenez votre souffle

Reconnectez-vous à votre souffle vital

Contenu du stage Reprenez votre souffle

Expérimentez la puissance transformationnelle du souffle dans un corps en mouvement, la plus puissante des méthodes de Breathwork qui ne se pratique qu’en présentiel.

Programme du stage

La méthode Respire Plus est la plus libératrice des méthodes de Travail respiratoire. Cette journée sera l’opportunité de vous reconnecter à votre souffle vital.

Exercice de respiration diaphragmatique pour reconnaître votre façon de respirer.

Expérimentation de la puissance transformationnelle du souffle dans un corps en mouvement avec 3 séances de Breathwork : durée totale 3h, avec le soutien des facilitateurs.

Explication sur le pouvoir de la respiration et de la manière dont elle influence notre façon de vivre.

Présentation des 3 niveaux où agit la méthode Respire Plus et des bienfaits de sa pratique au quotidien. Intention : l’utilisation d’objectifs pour nos séances de respiration.

Sons et mouvements, puis un temps de partage et questions.