Stage d’une journée Reprenez votre souffle

Ce stage sera animé par Joël Jégo, assisté par des praticiens certifiés et internes.

Contenu du stage :

• Exercice de respiration diaphragmatique pour reconnaître votre façon de respirer
• Analyse de votre respiration : métaphore sur la manière dont vous vivez votre vie
• Expérimentez 4 séances de Transformational Breath® (Respiration transformationnelle), 2h30 au total
• Comprendre la puissance de la respiration et la manière dont elle influence notre vie
• Information sur la Transformational Breath®
• Les Trois niveaux où la Transformational Breath® agit sur notre être
• Bienfaits de la pratique quotidienne de la Transformational Breath®
• Intention : l’utilisation d’objectifs pour nos séances de respiration
• Pratique de sons et mouvements
• Temps de partage et questions