Stage d’une journée Reprenez votre souffle

Ce stage sera animé par Joël Jégo, assisté par des praticiens certifiés et internes.

Contenu du stage :

• Exercice de respiration diaphragmatique pour reconnaître votre façon de respirer
• Analyse de votre respiration : métaphore sur la manière dont vous vivez votre vie
• Expérimentez 4 séances de Breathwork Respiration transformationnelle ou Transformational Breath, 3h30 au total
• Comprendre la puissance de la respiration et la manière dont elle influence notre vie
• Les Trois niveaux où cette méthode de Breathwork agit sur notre être
• Bienfaits de la pratique quotidienne
• Intention : l’utilisation d’objectifs pour nos séances de respiration
• Pratique de sons et mouvements
• Temps de partage et questions